カイロプラクティックで背骨ケアを受ける4つのメリット！Merit of Care
カイロプラクティックを受けたことはありますか？
カイロプラクティックについては、まだまだその言葉自体を知らない方も多く、広告の表現のために整体や整骨院と混同されていることも多くあります。
カイロプラクティックは体の中でも背骨と神経系に特化して施術を行うのが特徴です。カイロプラクティックの手法は多種多様ですが、健康のための自然治癒力を上げるという目的は一致しています。 しかし実際には、施術者や施術方法の違いによって受ける側である患者さんの感じ方にばらつきがあり、受けるメリット、体への効果がわかりにくいというのも事実です。この記事は 当院で行っているカイロプラクティックの種類「ディバーシファイド」が 体に与える効果をまとめています。少しでもカイロプラクティックを理解する手助けになればと思います。
―サポートカイロプラクティック スタッフ
どのようなメリットがあるのか
カイロプラクティックで背骨ケアを受ける4つのメリットとして、
関節
神経
筋肉
血管 への影響を以下に解説します。
1 関節への良い効果
背骨の「関節」がよく動くように
圧縮ストレスを受け続けている背骨の関節を動かすことで、 首、背中、腰などの体幹の関節の動きがスムーズになります。
私達は重力の圧縮力によって背骨の関節に上からの圧力を受け続けています。そのために、背骨が硬く固定されている人が多く見受けられます。その関節にカイロプラクティックでのアプローチを行うことで、関節の動きが良くなり、結果として可動域が増えます。
私達の体で自然に関節が圧縮から解放されるのは、横になって寝ている時しかありません。 圧縮を受け続け、硬くなった関節は、関節の動きの余裕がないために骨と骨がぶつかりやすくなってしまいます。そのまま無理に動かせば摩擦によって炎症を起こしそれを繰り返すことで、ひいては関節の骨の変形につながってしまいます。
関節の動きがスムーズになり可動域が増え、圧縮から解放されることで、関節にかかるストレスを軽減させることが出来ます。
2 神経への良い効果
背骨が動くと「神経」刺激が活性化しやすくなる
人の体は、静止しているときよりも、動いているときの方が刺激を多く感じます。この刺激は、手足や体幹に張り巡らされている末梢神経によって、背骨の中にある脊髄や脳に伝達されます。この刺激量が多ければ、より脳は活性化され活動します。反対に、寝たきりになってしまい体を動かす刺激が減ってしまうと、脳は不活性になっていきます。
背骨には多数の関節があり、これらが正常に動くことで、多くの神経刺激が脳に入っていきます。そのため、動きの無い関節に動きを取り戻すことは、神経や脳の活性化にも繋がります。
3 筋肉への良い効果
硬まっていた「筋肉」が動く
背骨の関節は、周囲にあるたくさんの筋肉により動かされています。重力により押し付けられ、 背骨の関節の動きが悪くなると、筋肉に余計な負担がかかり、筋肉が硬くなります。 筋肉が硬くなると、背骨が引っ張られ、さらに動きが悪くなるという悪循環に陥ります。
背骨に動きをつけてあげると、動きの中で筋肉に適度なストレッチがかかり、少しずつ筋肉本来の柔軟性を取り戻していきます。また、血液の循環が改善することにより、筋肉へのエネルギー供給や代謝産物の排出が促進され、筋肉のパフォーマンスアップに繋がります。
4 血管への良い効果
全身への「血液循環」が良くなる
背骨と共にその周りの筋肉がよく動くようになると、筋肉のポンプ作用によって全身への血液循環が促進されます。さらに、その状態でよくからだを動かし、活動量を増やすことによって、うっ滞していた血液の排出、末端の循環改善など全身に満遍なく栄養が行き渡りやすくなります。
余談ですが、似ている名前のカイロ（温熱療法）はカイロプラクティックで背骨の状態をよくし関節周辺の筋肉が柔らかくなった後で使うことで血液循環の改善がより高まります。組み合わせることで体への良い効果がより期待出来るのでおすすめです。
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